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2011年 10月 10日
図書館で偶然見つけた本。
「晩酌女子のきれいレシピ」 仕事を始めてから夜にアルコールでストレス発散っていうことが多くなった。 近所にコンビニもできてしまい、知らず知らずのうちにつまみとビール購入・・。 これが体重増加の原因だったんだと思う。 この本の中にこうありました。 『「やせてきれいになるおつまみが、私を冷蔵庫で待っていてくれる」・・・これは 本当に幸せなこと。帰宅途中についふらふらとコンビニや総菜屋に立ち寄り、 買うべきでない高カロリー食品を買ってしまう、無駄遣いをしてしまう… といった悪い習慣も減るはずです。』 この本では、野菜の簡単ドレッシングや作りおきダレや ヘルシーおつまみの紹介が載っています。 本日の晩酌をお開き!にする〆のヘルシーデザートも載っていて、 実践していこうというか、実践あるのみ!な勢いです(笑) 今日のガンバリ : 「幸福の黄色いハンカチ」を観るのに、時間までに家事を終わらせる
by natu_ringo
| 2011-10-10 21:18
| 本
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